GUÍA DE SUPLEMENTOS — MAGNESIO

El Centro de Información del Medicamento (C.I.M.) comparte las recomendaciones de consumo para el Magnesio, un mineral esencial para el descanso y la relajación.

• ⏰ Horario Recomendado: Por la NOCHE (Con cena).
• ⏰ Beneficios: Promueve la relajación muscular, mejora la calidad del sueño y evita el malestar estomacal.
• ⏰ Fuentes Alimentarias: Espinacas, nueces y semillas.